交易完后，洛莘莘又问：“对了，陆道友可是元婴家族陆家的人？”

    陆柒柒眨了眨眼：“是啊。”

    洛莘莘：“是这样的，那年结婴盛典，我有个朋友有幸参加，带回了一种灵酒与我分享，那滋味我至今不能忘，想请问一下这种酒有卖吗？”

    她想准备点这些酒放储物袋里，万一什么时候还要去墨云山脉，还可以用来跟那只紫色仓鼠换宝贝呢。

    一只有可能是三阶妖兽口中的宝贝，肯定不同寻常。

    第86章

    开始锻体

    陆柒柒想了想，道：“那想必是我们陆家特有的玉梨烧，因为酿制工艺十分复杂，还需要沉淀一百年以上，所以一般不卖，只有家族里有喜事时，才会拿出来宴请客人。”

    洛莘莘没有想到那灵酒这么有来头，难怪紫色仓鼠这么喜欢，她刚想歇了买灵酒的信息，就听陆柒柒又开口了。

    “不过我储物袋里有两小坛，你要是想要，就送你吧，当做是卖乌头龟壳的添头算了。”

    她说完后，就从储物袋里拿出两个坛子，每个坛子的直径都不到半尺。

    既然对方说送给她，洛莘莘就欣然接受，接过来后，道：“那真是多谢了。”

    陆柒柒：“没事，反正我也不爱喝酒，放着也没用。”

    交易完后，洛莘莘便离开茶楼，随后去城外驿站乘坐飞舟回清河坊。

    清河坊的灵稻已经结穗，再过几个月，就又到灵农们收获的季节了。

    她的灵稻十来天没有施雨，长势也不输其他灵农种的，这得益于她早已圆满的灵雨术。

    灵雨术的层级越高，蕴含的灵气就越多，很多炼气期的修士就算练习十年八年，都不一定能够达到圆满。

    不过她有面板，只要刷满熟练度，自然而然能够练至圆满。

    对比普通修士，不得不说她的运气也是极好的。

    给十亩灵田都施完雨后，洛莘莘便回到洞府准备炼体事宜。

    回到洞府后，她先是给赤焰草施展了一次枯木逢春，才查看功法，研究熬煮药汤的步骤。

    “乌头龟坚硬，需要先熬煮两天两夜，再加入白额青眼虎骨头再次熬煮三天三夜，之后再加入其余的灵药，继续熬煮两天两夜之后，便可用汤药浸泡身体，五天浸泡一次最佳。”

    这可真是一次大工程呢，熬个药汤就要熬七天。

    不过如果真可以使炼体有事半功倍的效果，那这点麻烦算不上什么。

    于是她买来一个大锅，架在灶上，直接施了个灵雨术，在大锅的上空凝聚出一个小云团，灵雨淅沥沥地落在锅里，直至积攒了大半锅灵雨，她才挥手驱散云团。

    接着生火，放龟壳。

    龟壳已经被她分成五份，这次只用一份。

    因为要熬七天七夜，洛莘莘买来极为耐烧的旱山木，一块就能烧两三个时辰。

    其实用炼丹的地火烧是最省事的，但她想要节约成本，干脆用旱山木。

    毕竟功法上也没说要用地火。

    ……

    七天后，洛莘莘捞起锅里的锅里几乎已经没有什么药力的药渣，然后将药汤转移到浴桶里。

    等晾到合适的温度后，褪去衣物，慢慢地坐进浴桶之中。

    皮肤在药汤的作用下，开始有点酥酥麻麻的感觉。

    过了一会儿，这种酥痒之感转变成微微的刺痛，像是被无数蚂蚁包裹着她的肌肤在啃咬。

    随着时间的流逝，痛感就越来越明显，已经由蚂蚁咬上升到用针扎了。

    一时间，就像是无数细针在她皮肤上扎个不停。

    痛感还在继续加深，剧烈的疼痛蔓延她每一寸肌肤。

    洛莘莘咬牙坚持，药方上说会有微微不适，这哪里是微微不适啊？

    说这话的人出来，她绝对不打人。

    强忍住爬出浴桶的念头，继续承受疼痛。

    同时还在安慰自己，体修嘛，就要吃得起常人吃不了的苦，受得了常人受不了的痛。

    都说体修艰苦，她现在也总算有所体会了，光是这个药浴，估计就能让一大波人产生放弃的念头了吧。

    时间过得很缓慢，一分一秒都极为漫长。

    不知道过了多久，她迷迷糊糊地睡了过去。

    也可能是痛晕过去。

    醒来时，外面的天色已经微亮。

    自己这是泡了一个晚上？

    身上的痛还在持续，她赶紧爬出浴桶。

    这个药浴可以泡一到两个时辰即可，她泡了一晚上，也不知道会不会有影响。

    连忙检查自己的身体，发现除了皮肤韧度有所提高外并无异样，这才放下心来。

    穿上衣服后，她便开始按照玄天连骨诀的功法描述来学着运功。

    看着功法上的小人不觉得，等自己运功时，才发现玄天连骨诀十分像瑜伽，需要摆出一些很奇怪的姿势来挑战身体的极限，

    不过又比瑜伽难很多，因为在做这些动作时，还需要按照特定的呼吸法运气，呼吸的节奏不对，体内的气血就会变得混乱。

    这种感觉极其难受，不亚于泡药浴。

    玄天连骨诀总共有一百零八个动作，前三十六个动作辅助淬肉身，中间三十个动作连辅助炼筋脉，最后三十六个动作辅助锻骨骼。

    动作一个比一个难，每一个动作要维持一个时辰才可练习下一个动作。

    每个阶段的三十六个动作又细分出四组，每组九个，分别对应入门，小成，精通，大成，等三十六个动作都能维持一个时辰后，便到达圆满。

    洛莘莘前世没少练习瑜伽，可练起玄天炼骨诀时，依然难度重重。

    第一个动作她就连站都站不稳，歪歪扭扭，摇摇摆摆，练习了好多次，才能勉强站稳。

    奈何因为体力问题，她第一个动作才维持一小会儿，就坚持不下去。

    看来想要修炼这门体修功法，还得在体力上下点功夫。

    于是她便用灵力搬来一块巨石放在洞府里。

    巨石有她高，两人合抱大小。

    她绕着巨石转了一圈，随后蹲下，不使用任何灵力，想将巨石往上抬。

    巨石纹丝未动。

    她再次尝试，巨石依然稳重如山。

    洛莘莘，你真的是一点数都没有啊，弄这么大一块石头回来，她忍不住吐槽自己。

    一口不能吃成胖子，她只能又去找了一块半人高的石头回来，大小也比第一块小了两圈。

    她蹲下伸手将小号巨石抬起，因为过于用力，手上青筋狰狞，似乎一下瞬就要爆体而出。

    终于，在她的不懈努力之下，小号巨石开始松动，缓缓地离开地面。

    “嘭。”只一瞬，小号巨石便重新落回地面。

    洛莘莘直起腰，大口大口地喘着粗气。

    不行，她太菜了，还得练。

    休息片刻后，她便继续抬起巨石。

    刚开始小号巨石只能离地半寸，一寸，两寸……直到两个月后，她终于可以将小号巨石举过头顶。

    期间她又用灵力加热药汤，浸泡了几次身体。

    第87章

    两年（修）

    不知道是不是她体质变强的缘故还是药力减弱，疼痛一次比一次轻，虽然依旧是常人难以忍受的剧痛，不过对于洛莘莘来说，比第一次要好很多。

    这个问题很快就有了答案，第二个月她又重新熬煮了一桶新的药汤，她怀着忐忑的心情坐下去，良久，依然没有感受到第一次泡药浴的那种痛楚。

    看来是她体质变好的缘故，才会越来越没那么痛。

    又过去三个月，她已经能将小号巨石举过头顶，甚至能坚持两刻钟，这对于她来说，是很大的进步。

    此时玄天炼骨诀的第一个动作也终于可以维持一个时辰了。

    每次做动作时，体内气血就会随着呼吸在全身流转，不断地调节改善她的体质。

    ……

    体修是一个独立的修炼体系，自从炼体以后，她才明白体修功法与其他功法的区别。

    在修炼过程中，法修的功法占主导地位，是修炼者提升修为的主要方法。

    而体修的的功法主要是锻炼身体的协调性，让身体各项机能处于一种平衡的状态，从而有益于锤炼体魄筋脉和骨骼，在修炼过程中扮演辅助的角色。

    到后期，体修功法的作用就更小了，因为身体各项机能已经调理好，体修们只需要不停的淬炼肉身。

    洛莘莘不后悔花这么大的代价换来这本玄天炼骨诀。

    因为体修成长需要更多的时间和资源，很多门派并不会将精力花在体修上，在收集功法或创造功法时，往往会忽略体修的功法。

    所以就算她进了外门，也未必会兑换一本比玄天炼骨诀更好的炼体功法。

    得益于她举了这么久的石头，玄天炼骨诀也炼得越来越顺利，第二个动作只练了一个月，就能维持一个时辰

    配套的武技她目前暂时不打算练，毕竟一口吃不成一个胖子，她如今锻体连初有成效都不算，并不能发挥出武技的作用，干脆先放一放。

    就这样，她每日修炼，炼丹，画符，炼体，催生赤焰草，管理灵田，生活过得忙碌又充实。

    时间如流水，一晃眼又过去了两年。

    这两年里，五行聚灵诀终于达到了圆满，进阶为乾坤五行诀。

    洛莘莘打开面板：

    ：“光靠举石头不行，受力点太少，对于强化力量的作用不大。”

    ：“那不知廖前辈有什么好的建议吗？”

    这位一拳一个小剑修是洛莘莘前几天在传讯玉简咨询栏上认识的一个体修。

    此人十分热心，这几天帮她解答了不少炼体方面的疑惑。

    ：“如果有条件，最好是在重力室里面进行训练，没有条件，那就找瀑布，身体要通过重力不停挤压，才能激发肌肉的力量。”

    ：“廖前辈，你可真仗义，你肯定是世上最厉害的体修。”

    被洛莘莘这一夸，一拳一个小剑修有点飘飘然地，他道：“哈哈哈，过奖了过奖了，我再教你一点，不知道你每次锻体后，会不会有些肌肉乏力？”

    ：“有，我每次都有肌肉酸痛之感，有时候泡过澡后，还是会有些乏力，廖前辈，可有解决之法？”

    第88章

    瀑布下炼体

    ：“自然是有的，你去买些红英藤，请炼丹师将其精华提取出来，每次炼体之后涂抹身体，比什么泡澡药浴都好使。”

    ：“多谢前辈指点！”

    红英藤并不是什么稀罕物，只是种一阶灵草，很多丹药的辅料都有它，居然对解决锻体后的身体乏力有奇效。

    红英藤药效温和无毒，不管真假，她都决定尝试一下，毕竟泡澡费时费力还费钱。

    于是她立刻去买来几根红英藤，放在炼丹炉里，高温炙烤熔炼，随后剔除起杂质，提纯其精华。

    等息了丹火之后，她便将红英藤精华装在小瓶子里，开始每日一个半时辰的炼体。

    一个半时辰后，她气喘吁吁地收起动作，用清洁术去除身上的汗水后，便将红英藤精华在身上涂抹。

    冰冰凉凉的触感有点舒服，很快，这种冰凉触感通过毛孔渗进皮肤里，像是一汪清泉，渐渐洗掉一身酸痛。

    那个廖前辈还真没骗她！

    比她花几十块灵石买来的药材熬煮的药汤泡澡见效还快。

    她得继续维持与廖前辈的友好关系，说不定还能向她透露点炼体的妙招。

    ：“廖前辈，红英藤真的很有用，涂抹上去没多久就见效了。”

    ：“前辈没骗你吧，这可是我炼体这么多年踩过不少坑得出的经验。”

    ：“这次真是谢谢你了，什么时候你路过玄北城附近，我请你去最好的酒楼吃肉。”

    食物里面杂质多，普通修士食用后，有些杂质会随着灵气被吸收进经脉里，对普通修士的修炼不利。

    但纯体修就不一样，他们不依靠吸收灵力来增进修为，可以食用大量的妖兽肉来增加肉身的强度，提升体能力量。

    她不是纯体修，依然需要吸收灵力来提高修为，无福消受美食佳肴，只能通过不停的训练或者泡药浴了。

    说起泡药浴，她目前泡的药浴有两种，一种是玄天炼骨诀上面记载的改善体质的药浴，一副就要一千八百块灵石左右，这两年多里，她已经泡了十几副了。

    这两年里她没有再去墨云森林，地苍叶全靠自己用枯木逢春来催生，有时候偶尔也能收购到一些。

    至于乌头龟壳，用完从陆柒柒那里买来的那个之后，又花三万灵石买了一个大的回来，如今才用一小部分。

    不过这个药浴对身体的改善十分有效果，她如今的肌肤韧度，已经达到用下品法器级别的匕首都难以划破的程度。

    炼体本来就是多方面一起提升的过程，不然体修也不会因为需要用大量的资源才能提升而被各大势力忽视。

    另一种药浴就是每日锻体后用来活血化瘀，减轻酸痛感的普通药浴，一副就要几十块灵石，每个月就要花两三百块灵石在这上面。

    今日买回来的几根红英藤才花费二十多块灵石，提炼出的精华足够她用十几天。

    效果还好，能每个月都帮她省百来块灵石，省去不少熬药浴的时间，不好好感谢人家都说不过去。

    ：“哈哈哈，一言为定。”

    与一拳一个小剑修交流了下炼体心法后，洛莘莘便开始打坐修炼。

    即使沉迷于炼体，修炼也不能落下啊。

    不过炼体那种挑战身体极限后的酣畅淋漓，还挺让人着迷的。

    过了几天，她便出门打听哪里有瀑布。

    其实重力室是最好的选择，不过清河坊没有那么全面的设置，玄北城又远，而且听说玄北城的重力室，进去一天就要花费几百块灵石的租金。

    其实还可以购买重力阵法布置在自己的洞府里，奈何重力阵法很昂贵，没有几万灵石拿不下来，维持重力阵法需要消耗的灵石不比维持聚灵阵少，花费实在太大了。

    因此对于她这种个体户的穷修士，瀑布是最好的选择。

    很快她就打听到了距离坊市最近，又比较安全的瀑布位置。

    龙影潭深不见底，一条飞流直下的瀑布不停地冲击潭边的巨石。

    这里是山脉的外围，灵气比坊市要浓郁一些，出没的妖兽也基本是一阶初期。

    倒是一个比较适合清修的位置。

    洛莘莘做了一下热身运动，便踩上巨石，走进瀑布里。

    一瞬间，一股巨大无比的威压从天而降，即使早有防备，洛莘莘还是没有承受住。

    “噗通”一下，直接跪在石头上。

    好在她这两年坚持炼体，肉身得到改善，才没有因为承受不住这冲击力，直接磕碎了膝盖骨。