分卷6

    ，当天的份额完成之后，就是运动。

    顾戚最近在网上看到个锻炼shentitg火re的视频，好像叫“撕裂腹肌者”，顾戚在地上铺了张毯zi，然后就跟着视频里一起练着。

    他吃力的拱起背又踢着tui，两个动作同时j行，这让顾戚有种半条命都要搭j去的错觉，特别是锻炼到后半段，他满tou大汗已经跟不上视频里的动作了，只能大kou着气，看着视频里的示范者那蜜se的诱人的腹肌只咽kohui。

    不过皇天不负苦心人，付chu总有回报，自从练了这个“撕裂腹肌者”后，顾戚五天就瘦了七斤，穿的都yg生生的大了一圈。

    顾妈妈见儿zi锻炼有效果，竟也想要cha上一脚，只不过顾妈妈没顾戚那么有耐力，只练了不到五分钟就jian持不xia了。

    正当顾戚还在为自己ti重的减轻而gao兴时，另外一件事qg却不得不让他担忧了起来。

    他的shenti在消耗了庞大的卡路里之后，tei所需要的re量提供却是极其少量的，顾戚严格把关者饮shi这一块，jian决不吃放油或者调味料的shiwu，ti外摄取不到足够的re量，shenti却还是要运作，消耗的能量便从他那层fei厚的脂肪里摄取。

    他现在的状态其实已经是属于半断shi了，有糖分和淀粉的shiwu都没有吃，可他现在的shenti却是正chu1在正常发育的时候，他还想长gao，可若是没有得到应该有的营养，那么他担心他以后都有可能是168了。

    顾戚想到自己上辈zi虽然胖，不过shengao似乎也长到了178，只是不知dao现在他要减fei了，会不会影响shengao。

    顾戚这么一想，整个人心里都不踏实了。

    他最近是瘦了不少，因为控制饮shi的关系，现在也不怎么容易饿了，顾戚决定先慢慢恢复正常的饮shi，再pei合着gaoqiang度的锻炼来减fei，他还想长gao，可不能ti重轻了自己缺成了小矮zi。

    顾戚摸摸toudg，觉得这要注意的东西还真多。

    ☆、shengao这真不是个事儿

    自从顾戚担忧起自己的shengao问题后，就特意买了卷尺，在房间门kou，把自己现在的shengao测好给刻上。

    169？……顾戚盯着上面的数字，发现自己还比暑假前gao了那么一厘米，他心里tg满意的，约莫着大概还是要长gao的，那么只要控制住饮shi和适当的运动，别让这ti重在增加就好了。

    倒是顾妈妈见儿zi忧心shengao，还特意去超市买了一大瓶jkou的钙片和jkouniunai，打算让顾戚补补钙。

    这钙片可以随时吃，现在顾戚饿了就嚼一片钙片，nong1郁的niunai味儿就弥漫在kou腔里，这味dao还不错。

    因为开学就是初三，初二的暑假也不i好了，他虽然有大把大把的时间，但也有zuo不完的试卷，顾戚去古镇玩了两天之后，本来an天分pei好的试卷就堆积了几张，他觉得自己是劳碌命，叹了kou气，任命的jru了题海里。

    数学老师布置的数学试卷有二十几张，一张试卷完整的zuoxia来，an照顾戚的速度也得需要四十分钟，他觉得数学容易，就先把数学给先zuo完了，不过zuo好了这个也花了一个上午的时间。

    顾戚翻了翻还剩xia的语文英语还有wu理化，觉得今天一整天都要耗在这个上tou了，英语和语文靠的还是积累，特别是语文里面的文